Что делать, если раны и царапины на теле медленно заживают?

Бывают проблемы, которые находятся не на поверхности, то есть они есть, но ты их не сразу видишь либо же замечаешь. Регенерация кожи, как бы это не звучало нелогично, является одной из таких: проблема заживления ран на виду, но обращаешь внимание не сразу же. 

Думаем, что с подобной проблемой сталкивались многие, поскольку у нас довольно часто банально не хватает времени на уход за собой. Тут дело обстоит еще и в человеческой лени, а также в любви к откладыванию дел на потом, поскольку ведь в конечном итоге рана все равно затянется и заживет, у организма же нет другого выхода, правда? Это еще (кроме слепой веры и немалой доли глупости) можно списать, если рана или царапина находится в "невидимом" месте, то есть там, где скрыта под одеждой. Но что делать, если коварная отметина находится на лице и уже который день подряд мозолит глаз и мешает чувствовать себя красивой? Тут выход тоже имеется, но для этого необходимо отбросить сомнения и начать уже наконец-то заботиться о себе с той страстью и любовью, на которую ваш организм заслуживает.

Медики во всю трубят: нужно как можно больше употреблять витаминов, но не переусердствовать в этом деле, поскольку излишество непрямой синоним к слову плохо. На регенерацию (или проще говоря - обновление) кожи положительно влияют некоторые группы витаминов, которые просто необходимы всему вашему организму, не только коже. Тут речь идет о:

  • Ретиноле (так называют витамин А в чистом виде), который также прозвали витамином молодости: наши с вами родители постоянно употребляли данный витамин, который входит в "любимый" всеми рыбий жир. Кстати, именно ретинол глубоко проникает в кожу и помогает расти новым клеткам;
  • Токофероле, который нам больше известен под названием Витамин Е. Токоферол называют витамином плодовитости, поскольку он положительно влияет на работу половой системы, улучшает течение беременности и применяется при токсикозах. В целом же, он представляет собой целый кладезь полезного и необходимого для женского организма, а также является мощным антиоксидантом. Витамин Е помогает выводить из кожи токсины и помогает сохранять в ней водный баланс, что влияет на регенерацию кожного покрова. Также он полезен и тем, что улучшает кровообращение и дарит коже упругость;
  • Витамины группы В, которые стимулируют метаболизм в коже и активно помогают ей восстанавливается. Так, например, рибофлавин (В2) работает на улучшение внешнего вида кожи, а В5 участвует в метаболизме клеток и ответственен за быстрое обновление всего кожного покрова. Данная группа витаминов в  целом положительно влияет на кожу, улучшая ее внешний вид и способствует быстрому заживлению ран и порезов;
  • Витамин С, который мы еще зовем аскорбиновой кислотой и оказываемся полностью правы. Он является наиболее узнаваемым, а также положительно влияет на весь человеческий организм, не обходя стороной и кожу. Витамин С помогает образовываться коллагеновым волокнам, не позволяет появляться синякам и прочим "отметинам" на теле, а также стимулирует скорое заживление ран, порезов;

кожа

Читайте также: Витамины и всему голова: назван самый полезный хлеб

Отметим, что данный перечень витаминов имеется как в пище, так и в чистом виде, то есть в медикаментах, которые можно приобрести в любой аптеке города.

Исследователи заявляют, что на нормальное обновление кожи негативно влияет стресс, сниженный иммунитет, нарушенный режим питания и чрезмерные нагрузки: как физические, так и умственные.

Принимайте витамины, ешьте здоровую и полезную пищу, а также не откладывайте себя в дальний угол: заботьтесь о своем организме зтак же, как и он оберегает каждый день вас. 

 

Читайте также: Комаровский о приёме витаминов во время пандемии