Ученые составили список продуктов, которые вызывают зависимость

Кажется, что это знакомо всем: мы раз за разом обещаем себе съесть всего лишь кусочек чего-либо, однако не успеваем и моргнуть, как съедаем все. Так вот, такое бывает фактически со всеми и объясняется обычной зависимостью. Такую информацию передает "Информ-UA" со ссылкой на "Телеграф".

Действительно, исследования на эту тему ярко демонстрируют, что определенный вид продуктов вызывает зависимость. Так, ученые Университета Колорадо отобрали для изучения 35 разных продуктов и блюд, после чего исследователи составили перечень из 10 позиций, что способны вызвать зависимость у человека.

В десятку попали пицца, шоколад, чипсы, бисквиты, мороженое, жареная картошка, чизбургеры, недиетическая газировка, пирожные и сыры.

Кстати, сыр, который получил десятое место, - это единый в данном перечне продукт питания, который не принадлежит к категории высоко переработанных. Уже на одиннадцатой строчке рейтинга размещается бекон – он как раз является ярким примером интенсивной переработки. Если взглянуть на данный список, то возможно сделать некоторые выводы. Самые опасные продукты вмещают в себе жиры, которые неизбежно приводят к увеличению уровня сахара в крови.

Читати далі: «Пасхальная корзина» в Украине будет по карману далеко не всем

Однако тут же стоит отметить, что ученые также выявили продукты, что минимально вызывают зависимость человека. Самыми неопасными были признаны огурцы, морковь, бобы без соуса, яблоки, коричневый рис, брокколи, бананы, форель, кукуруза без сливочного масла и соли, а также клубника. Тем людям, что хотят сбросить лишний вес и контролировать его и дальше, стоит обратить внимание на представленные два рейтинга, чтобы сделать соответствующие выводы для себя.

Ранее мы писали о том, что исследователи провели много опытов, чтобы выяснить, как качество сна  зависит от рациона человека. Оказалось, одни продукты положительно влияют на сон и отдых в целом, а другие наоборот - приводят к бессоннице. 

Читати далі: В Кабмине снова не замечают, что продукты дорожают