Недостаток сна и путешествия - ученые назвали причины набора веса

Ежегодно в мире проводят тысячи различных исследований о том, как сбросить лишние килограммы. В результате исследователи пришли к выводу, что существуют неочевидные причины набора веса, которые не позволяют нам заполучить стройное и подтянутое тело, передает "Информ-UA" со ссылкой на wworld.com.ua.

Как оказалось, самой банальной причиной невозможности похудения стало "голодание". Ученые уже давно доказали, что в организме человека есть белый и бурый жир. Первый не дает терять лишние килограммы, тогда как второй - превращается в энергию и помогает сжигать лишние калории. К слову, природа предусмотрела автономную переработку белого жира в бурый, а дальше в энергию. Правда, данная схема не работает в случае голодания - в этом случае белый жир напротив накапливается в организме.

На втором месте расположился недостаток сна. Так, исследователи уверенны, что отсутствие полноценного сна приводит к нарушению обмена веществ, а в следствии и к лишним килограммам.

Читати далі: Появился шанс спасти умирающий вид северного белого носорога

В тройку лидеров неочевидных причин также вошел недостаток солнечного света. Ученые пришли к выводу, что люди, которые рано начинают свой день весят меньше тех, кто привык вставать позже. Дело в том, что солнечные лучи - источник витамина D, который необходим для сжигания жира.

Еще одной неочевидной проблемой лишних килограммов называют занятия спортом. Исследования показали, что после занятий спортом человек съедает на 35% больше, чем после обычной прогулки, например. Дело в том, что люди привыкли вознаграждать себя "вкусняшками" после физических нагрузок.

Кроме того, в список причин невозможности похудеть вошли увлечение сахарозаменителями и диетическими продуктами, а также стресс и путешествия. Так, ученые считают, что диетические продукты плохо влияют на организм изменяют кишечные бактерии и приводят к непереносимости глюкозы. Стресс, по мнению ученых, рано или поздно приводит к перееданию, что грозит лишними килограммами. Не менее опасными оказались и частые путешествия - якобы постоянная смена часовых поясов замедляет метаболизм и естественную микрофлору кишечника.

Читати далі: Учёные изобрели пластырь для эффективного лечения меланомы