Ульяна Супрун рассказала украинцам, как правильно чистить зубы

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун дала украинцам рекомендации по поводу того, как правильно чистить зубы, передает "Информ-UA".

Такую публикацию глава украинского Минздрава разместила на своей официальной странице в одной из социальных сетей. Ульяна Супрун призвала украинцев прочитать ее простые правила, а затем отправиться чистить зубы перед сном. Так, по мнению главы Минздрава, эти простые советы помогут украинцам сохранить здоровье зубов и красивую улыбку. По словам Ульяны Супрун, важно помнить, что зубы стоит чистить не менее двух раз в день, а весь процесс не должен занимать менее двух минут. Эффективная чистка поможет уменьшить риск кариеса и пародонтоза.

Кроме того, глава украинского Минздрава советует обратить внимание не только на продолжительность процедуры, но также и на технику. Так, Ульяна Супрун отмечает, что наиболее эффективной техникой чистки зубов в мире считается техника Басса.

Читати далі: Призрачные крабы "разговаривают" благодаря зубам в желудке, - учёные

Еще одним не менее важным фактором является выбор зубной пасты. Так, по словам Ульяны Супрун, украинцам стоит обратить внимание на концентрацию фтора в зубной пасте - например, взрослым рекомендуют использовать пасту, которая содержит по меньшей мере 1350 ppm фторида. Правда, если у вас чрезмерно чувствительные зубы, стоит в принципе отказаться от зубной пасты с фтором.

Также не менее важным является использование зубной нити. По словам Ульяны Супрун, украинцам непременно стоит использовать зубную нить для чистки труднодоступных участков полости рта.

И последним, но от этого не менее важным правилом хорошего ухода за зубами и полостью рта станет своевременная смена зубной щетки. Так, по словам главы украинского Минздрава, менять зубную щетку стоит не реже, чем раз в квартал.

Напомним, ранее глава украинского Минздрава Ульяна Супрун рассказала украинцам о том, как следует правильно сидеть и ходить.

Читати далі: Почему птицы в процессе эволюции стали беззубыми: гипотезы учёных