Медики предупреждают о "температурных качелях" - как уберечься

Медики Украины дают советы, как уберечься от температурных скачков и не заболеть. О том, как влияет погода на самочувствие людей, рассказывает Информ-UA.

Главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка в интервью "УНН" рассказал, что нужно делать, дабы предотвратить возникновение многих болезней в период "качелей" погодных условий. Осень - непростая пора для многих людей, особенно, страдающих артериальным давлением, сахарным диабетом, лёгочными заболеваниями и так далее.

Отто Стойка рассказал журналистам, что делать, когда погода не радует, и негативно влияет на здоровье граждан. В первую очередь, резкие перепады температуры могут вызвать у многих скачки артериального давления, головокружение, резкую головную боль, сонливость. Многие страдают учащённым пульсом, чувством тревоги.

Изменения погоды провоцируют в организме человека защитную реакцию. Органы начинают усиленно работать. При резком снижении температурных показателей, особенно это касается людей, страдающих сахарным диабетом, снижается тонус, человек начинает чувствовать "вялость", головокружение. Кроме того, как рассказал медик, колебания температур очень сильно чувствуют люди, у которых есть ревматизм или заболевания двигательного аппарата.

Читати далі: Резкое похолодание, снег и дождь: Украину накроет циклон

Медик рекомендует всем, кто испытывает сильное недомогание в связи с погодными изменениями, следить тщательно за своим самочувствием. В случае хронических заболеваний - это даже обязательное правило. Ведь болезнь может обостриться, и тогда последствия для здоровья станут более серьёзными.

Отто Стойка советует в периоды "температурных качелей" контролировать артериальное давление, сахар в крови, правильно питаться. И в случае ухудшения здоровья не медлить, а обращаться за консультацией к своему доктору.

В рационе граждан должны быть фрукты и овощи. Тем, кто любит покурить и употребляет алкогольные напитки - нужно отказаться от пагубных привычек, или попробовать снизить количество выкуренных сигарет или выпитого алкоголя до минимума.

Доктор также заметил во время интервью, что для людей с хроническими заболеваниями отсутствие солнца может сказаться даже на психических расстройствах. Следите за своим самочувствием, и пусть погода не влияет на настроение и здоровье, даже когда на улице холодно и неприятно.

Читати далі: Синоптики попереджають про перепади тиску, погіршення самопочуття