Люди с инвалидностью могут бесплатно посещать спортивный зал

Людям с инвалидностью доктора советуют заниматься как можно больше спортом. Но часто травмированные люди не идут в спортивный зал, опасаясь, что там слишком сложные для них упражнения, которые они не смогут выполнить. Волонтёрский проект спортивных тренировок для людей с инвалидностью разбивает эти стереотипы. Тренера подбирают индивидуальные упражнения для каждого участника, учитывая его физиологические особенности. Посетить такие тренировки могут люди с любыми травмами, для них занятия спортом волонтёры проводят бесплатно, передаёт Информ-UA.

На занятия спортом ежедневно приходит по несколько людей с инвалидностью. У каждого разные травмы, и, соответственно, физические возможности.

Одна из участниц проекта – Наталья Злыгостева. У женщины инвалидность, ходит она на костылях. Но несмотря на это, всегда пыталась вести активный образ жизни. Дома постоянно занималась спортом. Но, говорит, этого ей стало не достаточно. Долго собиралась пойти в спортивный зал, но переживала, что не сможет выполнять там упражнения из-за своей инвалидности. Когда узнала, что есть тренажёрный зал, которые приглашает людей с инвалидностью, решила всё-таки попробовать. Первые занятия давались ей сложно, но со временем она начала уже делать различные упражнения.

Поначалу мне не верилось в том, что я смогу, что люди с инвалидностью могут заниматься таким видом спорта. Мне было не очень сложно, потому что тренера подобрали для меня такие упражнения, какие тебе посильны. Если у меня что-то не получалось, то они давали мне упражнения аналогичные, но доступные для моих физических особенностей,

Читати далі: Рада приравняла людей с инвалидностью к участникам дорожного движения

- рассказывает Наталья Злыгостева.

Благодаря регулярному посещению занятий, женщина чувствует себя намного бодрее. Улучшилось как её физическое, так и психологическое состояние. Наталья по специальности психолог, поэтому хорошо знает, что лучшее лекарство от стрессов – спорт.

Спортивные занятия помогают отвлечься от всех проблем. К тому же, походы в такие места помогают улучшить коммуникацию. Это взаимодействие с социумом, возможность пообщаться с новыми людьми,

- говорит Наталья.

Во время занятия спортом улучшается циркуляция крови, работа дыхательной системы. Людям с инвалидностью особо важно заниматься спортом, ведь они ограничены в движениях, а некоторые так вообще не ведут активные образ жизни. А им нужно двигаться, причём, как можно больше.

Так же очень часто люди с инвалидностью сталкиваются с тем, что они замкнуты в четырёх стенах. Из-за проблемы обустройства города для их комфортного передвижения, они большую часть жизни проводят дома. Подобные мероприятия помогают им коммуницировать в социуме, занимать своё время с пользой для здоровья. Здесь они могут найти новых друзей, пообщаться, спланировать совместный отдых, к примеру, уверены организаторы.  

Воспользоваться бесплатными тренировками могут все люди с инвалидностью. Спортом можно заниматься при любых травмах, уверены организаторы. Тренера подберут для вас индивидуальный курс, распишут удобные для вашего тела упражнения. Регулярно выполняя которые, вы сможете поддерживаться себя в хорошей физической форме и всегда быть в хорошем настроении.

Читати далі: КГГА выделит 150 млн грн детям с инвалидностью