«Будьте осторожны с загаром»: Супрун рассказала, как спасаться от жары

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, что не стоит забывать о том, что солнечные лучи являются полезными для нас только в разумных пределах. В случае, если на человека постоянно попадает ультрафиолетовое излучение, это может оказать негативное влияние на здоровье и приведет к нежелательным проблемам, передает "Информ-UA".

Данной информацией поделилась Ульяна Супрун на своей странице в социальной сети Facebook. Она отмечает, что в случае чрезмерного пребывания на солнце повышается риск того, что возникнет рак кожи. Всемирная организация здравоохранения говорит о том, что примерно три миллиона человек в год узнают, что больны меланомой (рак кожи).

скриншот

В связи с этим необходимо наносить солнцезащитный крем всякий раз, когда человек покидает дом. Более того, рекомендуется использование данного крема не только в жаркий период, а и на протяжении всего года. Супрун говорит о том, что его лучше наносить примерно за полчаса до выхода на солнце. Также стоит помнить о базовых правилах, которые помогут защититься в жару:

Читайте также: Жара и солнце возвращаются в Украину: в чём вред для здоровья

  • снизить свое пребывание на солнце, особенно в жару (с 11:00 до 16:00 часов);
  • быть осторожным с загаром. Загар – признак повреждения кожи в результате ультрафиолетового излучения;
  • носить шляпу, одежду, имеющую длинные рукава и брюки для того, чтобы защититься от солнечных лучей;
  • быть внимательным возле водоемов и на пляже. Это связано с тем, что поверхность отражает солнечные лучи;
  • стоит избегать походов в солярий. Так, дополнительное ультрафиолетовое излучение является причиной повышения риска получить рак кожи;
  • пить больше воды;

К слову, Ульяна Супрун рассказала украинцам как правильно чистить зубы. По словам и.о. главы МОЗ, если использовать перечисленные ею советы, это поможет людям как можно дольше сохранят красивую улыбку.

Читайте также: Солнечный ветер обрушится на Землю со скоростью 800 км/с