Трава руккола - очень полезна и ее рекомендовано кушать каждый день
Рукола очень хорошо и быстро разрастается, так что ее можно выращивать у себя на подоконнике или балконе и кушать бесплатно, информирует Healthy style.
Тем более, что эта трава дополняет блюда оригинальным вкусом и обладает массой положительных свойств, вот основные из них:
1. Рукола благотворно воздействует на работу пищеварительной системы, если вы будете кушать ее постоянно, то у вас ускорится метаболизм.
2. Чтобы у кормящей мамы было много молока и ребенку попадали полезные микроэлементы в организм, ей рекомендовано употреблять руколу ежедневно.
3. Для мужчин рукола также очень полезна, а точнее, для их потенции, так как считается мощным афродизиаком, она обладает свойством улучшать мужскую силу.
4. Рукола обволакивает слизистые оболочки желудка и кишечника, защищая их от раздражителей из других продуктов, поэтому она очень полезна тем людям, у которых есть гастрит или язва.
5. Эта вкусная зелень имеет совсем маленькое количество калорий, в связи с чем ее называют диетической. Так что если вы на диете и хотите интенсивно сбрасывать вес, тогда добавляйте руколу в свой рацион питания.
6. Одним из важных полезных свойств руколы является ее способность уничтожать холестериновые клетки в крови, вследствие чего человек будет защищен от болезней сердечно-сосудистой системы.
Читайте также: Медики рассказали, почему стоит есть смородину: польза и вред ягоды
7. Для детей рукола тоже очень полезна, так как вещества, входящие в ее состав, способствуют росту новых клеток в иммунной системе, а это значит, что иммунитет вашего ребенка будет крепким и не пропустит ни одного вируса.
Противопоказаний на счет руколы пока еще медики не выявили, единственное, встречаются инциденты, когда у человека аллергия или непереносимость этой травы.
Рукола совместима практически со всеми продуктами, но наиболее оригинальный вкус ее можно ощутить в блюдах с орешками или твердым сыром. Вы можете готовить салаты, супы, вторые блюда из мяса или птицы и добавлять к ним руколу.
Кстати, чтобы выбрать самую полезную рукколу, вам нужно внимательно изучить пучок травы и если листья чрезмерно крупные, то лучше не покупайте его. Все полезные компоненты можно получить из маленьких листочков руколы, которые во время приготовления блюд не режут, а рвут пальцами.
Напомним, ранее Информ-UA писал о 6 продуктах, употребляя которые вы забудете о вздутии.
Читайте также: Почему стоит ввести арбуз в рацион: полезные свойства ягоды
Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой и нажми Ctrl + Enter
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий
Новости по теме
Шоу Бизнес
-
Брат и сестра Мэрайи Кэри подали на нее в суд за клевету
14:19, 05 Марта -
Актёр Уилл Смит задумывается об уходе в политику
13:44, 04 Марта -
Бен Аффлек рассказал о борьбе с алкоголизмом и разводе
13:53, 03 Марта -
Принц Гарри и Меган Маркл дали интервью Опре Уинфри
16:47, 02 Марта -
В Польше солиста металл-группы оштрафовали за богохульство
14:54, 01 Марта
Свежие новости
-
«Золотое дно» Лукашенко: вышел фильм о коррупции «батька»
10:34, Сегодня -
Кравчук рассказал, как можно было «спасти» СССР
09:23, Сегодня -
Мендель – о втором сроке Зеленского, Байдене и Коломойском
09:07, Сегодня -
Лёгкая атлетика: победы наших спортсменок и коронавирус
08:36, Сегодня
-
В разгар курортного сезона в Одессу съезжаются звёзды
12:40, 19 Июля 2020 -
Just Do It: вдохновением к слогану Nike стали слова преступника
19:04, 23 Июня 2020 -
Балет, опера, цирк, всевозможные курсы – всё это доступно на карантине
02:51, 09 Апреля 2020
-
Израиль и Сейшельские острова открывают границы
15:33, Вчера -
Туристам с 26 мая для поездки в Турцию тест на COVID-19 не нужен
17:49, 07 Марта -
В Украине планируют запустить проект путешествий по Днепру
14:14, 05 Марта
-
Самую красивую девушку 2020 года «травят» в соцсетях
18:08, 24 Января -
Дженнифер Лопес раскрыла секреты своей молодости
11:28, 15 Января -
Визажист Кейт Миддлтон раскрыла секрет молодости герцогини
13:35, 26 Ноября 2020
-
Топовые тенденции в коллекциях "весна-лето" на 2021 год
16:11, 04 Марта -
Платья для мужчин в моде отождествляется со свободой
18:53, 26 Февраля -
Платья и брюки на весну-лето 2021-го: привет из 80-х
16:55, 23 Февраля
Популярные новости
-
Мир накрыли землетрясения, вулканы извергаются один за другим
19:49, 04 Марта -
Бен Аффлек рассказал о борьбе с алкоголизмом и разводе
13:53, 03 Марта -
В США по «золотому сечению» определили самое милое животное
13:38, 03 Марта -
В Украине вновь заговорили об отмене перевода стрелок на часах
12:18, 02 Марта -
Евросоюз и США ввели новые санкции против России
10:13, 03 Марта
Еженедельные обзоры
-
Компания Гарне: модно, недорого, качественно и с доставкой
22:47, 24 Ноября 2020 -
Фен Dyson HD01: бережный уход за волосами, удобство и функциональность
22:41, 29 Июля 2020 -
Уличный стиль: что собой представляет и как его идентифицировать
00:15, 22 Июня 2020 -
Что такое лазерная эпиляция и где её сделать в Киеве?
17:05, 30 Мая 2020 -
Всё о футбольной жизни Украины в одном месте – это просто
20:55, 13 Января 2020