Ученые обнаружили новый источник долголетия: вы будете в восторге!

Из года в год ученые всего мира исследуют возможности человека, а также ищут варианты, которые бы смогли продлить его жизнь. Естественно, что правильное питание, активная жизнь (спорт, подвижные виды хобби, прочее) и прогулки на свежем воздухе никто из этого списка вещей, которые ведут к долголетию, не отменял, но хотелось бы внести некоторые коррективы, которые помогут максимально удлинить и несколько обезопасить жизнь.

Можете ли вы себе представить, о чем сейчас, собственно, ведется речь? А ответ действительно чрезмерно прост - о сауне, точнее ее посещении, и желательно ежедневном. Довольно часто можно услышать следующее изречение: иди в баню! Но кто знал, что эта фраза является ни чем иным, как той, на которую не нужно обижаться и действительно стоит прислушаться. Именно так считают финляндские ученые, которые рассказали, что посещение сауны очень полезно для организма и является одним из секретов долголетия. Согласно их информации, при ежедневном посещении сауны значительно уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые входят в тройку лидеров причин смерти по всему земному шару. Если ежедневно париться в сауне, можно также и снизить артериальное давление, повышение которого увеличивает вероятность смерти. 

В долговременных исследованиях принимали участие почти две тысячи мужчин средних лет. Ученые следили за их здоровьем и самочувствием, а также количеством посещений в сауну на протяжении 22 лет. Все "подопытные" имели довольно высокое артериальное давление (это выступало одним из требований ученых для участия в исследовании) и составляло 140 на 90 миллиметров.

Читати далі: После отдыха с девушками в сауне под Киевом погиб священник

Мужчин сразу же разделили на три группы: первая из них ходила в сауну один раз за семь дней, вторая - два-три раза (по возможности), а третья - от четырех до семи раз в неделю. Отмечается, что здоровье каждого из мужчин постоянно отслеживали на протяжении всего исследования. 

Через определенный промежуток времени (какой конкретно, не указывается) стало известно, что от повышенного артериального давления (гипертонии) начали страдать у 15% мужчин, принимающих участие в исследовании. Эксперты пришли к выводу, что те представители сильного пола, которые ходили в сауну около двух раз в неделю, снизили вероятность появления гипертонии на 24%. А те, кто ходил попарится от 4 до 7 раз в неделю, снизили шанс развития данного заболевания до 46%.

Исходя из этих данных, ученые пришли к выводу, что частое посещение саун может привести к довольно хорошим последствиям: снизить риск развития гипертонии, которая может вслед за собой "потащить" вероятность инфаркта или инсульта. 

Как мы видим, результаты от частого посещения сауны кажутся довольно впечатляющими, поскольку это не только приятно и полезно, но также способно порядком увеличить жизнь, что и делает сауну новым источником долголетия. 

Читати далі: Скандал в университете