fb pixel

Информационное агентство "Информ-UA"

Информационное агентство "Информ-UA"

Информ-UA

Ученые назвали пять напитков, которые помогут проснуться утром

Ученые назвали пять напитков, которые помогут проснуться утром


Мало кто из нас представляет свое утро без чашечки ароматного крепкого свежесваренного кофе. Для большинства это уже не просто ритуал, а необходимость. Ведь всем знакома ситуация, когда утром вы вроде бы встали с кровати, но проснуться, увы, забыли.

Ученые провели исследования и выяснили, что, как говорится, не кофе единым. Существуют напитки, которые смогут подарить вам утром не только ощутимый заряд бодрости, но и наполнят организм необходимой на целый день энергией. 

Одним из наиболее распространенных вариантов замены кофе по праву считается зеленый чай. Ведь в нем содержится достаточное количество кофеина, чтобы ваше утро было бодрым. Кроме того, в чай можно добавить лимон, имбирь или мяту - это поможет разнообразить вкус и наполнить организм силой.

кофе

Не менее хорошим вариантом считается очищенная вода с лимоном. Доказано, что такое начало дня не только поможет проснуться, но и очистит кровь, ускорит метаболизм, замедлит старение кожи и поможет снизить давление. Кстати, ученые советуют начинать день вовсе не с горячих напитков. Будет лучше, если стакан чистой воды с лимоном окажется комнатной температуры.

Следующей альтернативой кофе по праву считают зеленые смузи. Вот где фантазия может по истине разгуляться. Для этого коктейля подойдут любые зеленые овощи и фрукты - брокколи, шпинат, сельдерей, огурец, киви, петрушка. Можно составить рецепт своего идеального смузи. Кстати, такой коктейль не только поможет проснуться, но и зарядит организм ударной дозой полезных микроэлементов и витаминов.

Читайте также: Новый алгоритм определит идеальную дозу кофеина для каждого человека

Не менее вкусной и полезной заменой кофе может стать имбирный чай. Такой напиток является кладезем полезных веществ. Он не только придаст заряд бодрости, снимет усталость и тонизирует организм, но и стимулирует мозговую активность. А разве не это нам нужно перед началом рабочего дня?

И последним, но от этого не менее полезным, является гранатовый сок. Этот напиток считается универсальным, его могут употреблять абсолютно все - дети, женщины в положении и люди преклонного возраста. Гранатовый сок полезен для крови, а также в целом для укрепления сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в нем содержится ударная доза полезных веществ, которая необходима нашему организму.

К слову, историки отмечают, что почитают кофе не только в нашем столетии. Не меньшей популярностью он пользовался и у наших предков. В путеводителе Ноэль Фитч "Главные литературные кофейни Европы", которая увидела свет в 1989 году, рассказывается о писателях с мировыми именами, которые не представляли своей жизни без чашечки крепкого свежесваренного кофе. Так, например, историки сообщают, что одним из заядлых кофеманов был Вольтер. Он выпивал в день не менее 50 чашек. Кстати, это не помешало ему дожить до 83 лет. Еще одним почитателем кофе считается Людвиг Бетховен. У него даже была своя технология приготовления кофе - он всегда варил его из 60 зерен.

Читайте также: Немецкие ученые установили полезную дневную дозу кофе

Поделитесь в Facebook

Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой и нажми Ctrl + Enter

Тая Леонидова

Питаю слабость к книгам, музыке, рисованию и велосипедам.




0 комментариев

Добавить комментарий

Похожие сообщения