Что нужно есть зимой для сияющей кожи?
В зимнее время наша кожа часто страдает от чрезмерной сухости, поэтому она нуждается в дополнительной поддержке. Одним из способов помочь ей является правильное питание, пишет сайт Zee News.
Для того чтобы кожа была здоровой и не страдала от зимних морозов, желательно чаще употреблять следующие продукты:
1. Морковь. Этот овощ полезен для кожи благодаря высокому содержанию в нем витамина С. Кроме того, он богат витамином А, который обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с появлением морщин. 2. Апельсины, также, содержат большое количество витамина С, который поддерживает увлажненность кожи и защищает от повреждений. Кроме того, употребление апельсинов помогает активизировать процесс детоксикации организма. 3. Авокадо считается одним из самых полезных продуктов на планете. Этот фрукт богат витамином Е, который является ключевым нутриентом для поддержания здоровья кожи. 4. Жирная рыба (лосось, тунец, сардины, макрель, форель), как известно, насыщенная Омега-3 жирными кислотами. Эти жиры способны бороться с воспалительными процессами, тем самым, уменьшая покраснения и раздражение, вызванные сухостью кожи. 5. Зеленый чай, также, необходим для сияющей кожи. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают замедлить наступление признаков старения кожи. В общем, нужно следовать здоровому образу жизни. Правильно питаться, высыпаться, заниматься спортом, ведь в здоровом теле - здоровый дух!
Читати далі: Выпадение волос: как сохранить свою красоту, - эксперт
Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой и нажми Ctrl + Enter
Коментарі: 0
Залишити коментар
Новини за темою
Шоу-Бізнес
-
Снова вместе: еще одна американская экс-пара воссоединилась
12:27, 02 Червня 2022 -
"А где брать деньги?": украинская певица на грани банкротства
20:44, 29 Травня 2022 -
"Они точно вместе!": Джей Ло и Бен Аффлек снова в парных образах
09:17, 28 Травня 2022 -
Джессика Альба объяснила, почему завершила карьеру актрисы
12:57, 28 Березня 2021 -
Шоу «Семейство Кардашьян» закрывается разводом Ким
15:32, 26 Березня 2021
Нещодавні новини
-
Обережно! Нові криптовалютні шахраї в місті Боярка
16:58, 15 Травня 2023 -
Стоит ли инвестировать в криптовалюту: эксперты делятся секретами
21:55, 03 Червня 2022 -
Четыре знака зодиака, которых ждет богатство на следующей неделе
21:30, 03 Червня 2022 -
Венгрия рискует быть исключенной из голосования ЕС
09:55, 03 Червня 2022 -
Билл Гейтс против доктора Комаровского: кто прав?
17:40, 02 Червня 2022
-
В разгар курортного сезона в Одессу съезжаются звёзды
12:40, 19 Липня 2020 -
Just Do It: вдохновением к слогану Nike стали слова преступника
19:04, 23 Червня 2020 -
Балет, опера, цирк, всевозможные курсы – всё это доступно на карантине
02:51, 09 Квітня 2020
-
Путешествия зимой: куда лучше поехать в холодное время
22:34, 05 Лютого 2022 -
Путешествия: куда и когда лучше полететь, — эксперт
18:43, 11 Грудня 2021 -
Отдых осенью: наиболее популярные и недорогие туры
15:48, 15 Жовтня 2021
-
Некачественная услуга в салоне красоты: как доказать
13:09, 14 Січня 2022 -
Выпадение волос: как сохранить свою красоту, - эксперт
13:36, 28 Листопада 2021 -
Тренды летнего сезона: какой макияж сейчас в моде
17:48, 17 Червня 2021
-
Как создать модный образ, в котором будет тепло
15:40, 12 Листопада 2021 -
Стильно и удобно: как подобрать модный образ на осень
15:38, 02 Листопада 2021 -
Как правильно обновить гардероб на осень, - эксперт
13:05, 05 Жовтня 2021
Огляд тижня
-
Обзор нового смартфона Xiaomi Redmi Note 10s 6 64GB
21:51, 25 Листопада 2021 -
Кредиты за 10 минут под залог серебра от ломбарда "Скарбниця"
13:44, 18 Жовтня 2021 -
Компания Гарне: модно, недорого, качественно и с доставкой
22:47, 24 Листопада 2020 -
Фен Dyson HD01: бережный уход за волосами, удобство и функциональность
22:41, 29 Липня 2020 -
Уличный стиль: что собой представляет и как его идентифицировать
00:15, 22 Червня 2020