Что нужно есть зимой для сияющей кожи?
В зимнее время наша кожа часто страдает от чрезмерной сухости, поэтому она нуждается в дополнительной поддержке. Одним из способов помочь ей является правильное питание, пишет сайт Zee News.
Для того чтобы кожа была здоровой и не страдала от зимних морозов, желательно чаще употреблять следующие продукты:
1. Морковь. Этот овощ полезен для кожи благодаря высокому содержанию в нем витамина С. Кроме того, он богат витамином А, который обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с появлением морщин. 2. Апельсины, также, содержат большое количество витамина С, который поддерживает увлажненность кожи и защищает от повреждений. Кроме того, употребление апельсинов помогает активизировать процесс детоксикации организма. 3. Авокадо считается одним из самых полезных продуктов на планете. Этот фрукт богат витамином Е, который является ключевым нутриентом для поддержания здоровья кожи. 4. Жирная рыба (лосось, тунец, сардины, макрель, форель), как известно, насыщенная Омега-3 жирными кислотами. Эти жиры способны бороться с воспалительными процессами, тем самым, уменьшая покраснения и раздражение, вызванные сухостью кожи. 5. Зеленый чай, также, необходим для сияющей кожи. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают замедлить наступление признаков старения кожи. В общем, нужно следовать здоровому образу жизни. Правильно питаться, высыпаться, заниматься спортом, ведь в здоровом теле - здоровый дух!
Читайте также: Выпадение волос: как сохранить свою красоту, - эксперт
Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой и нажми Ctrl + Enter
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий
Новости по теме
Шоу Бизнес
-
Снова вместе: еще одна американская экс-пара воссоединилась
12:27, 02 Июня 2022 -
"А где брать деньги?": украинская певица на грани банкротства
20:44, 29 Мая 2022 -
"Они точно вместе!": Джей Ло и Бен Аффлек снова в парных образах
09:17, 28 Мая 2022 -
Джессика Альба объяснила, почему завершила карьеру актрисы
12:57, 28 Марта 2021 -
Шоу «Семейство Кардашьян» закрывается разводом Ким
15:32, 26 Марта 2021
Свежие новости
-
Обережно! Нові криптовалютні шахраї в місті Боярка
16:58, 15 Мая -
Стоит ли инвестировать в криптовалюту: эксперты делятся секретами
21:55, 03 Июня 2022 -
Четыре знака зодиака, которых ждет богатство на следующей неделе
21:30, 03 Июня 2022 -
Венгрия рискует быть исключенной из голосования ЕС
09:55, 03 Июня 2022 -
Билл Гейтс против доктора Комаровского: кто прав?
17:40, 02 Июня 2022
-
В разгар курортного сезона в Одессу съезжаются звёзды
12:40, 19 Июля 2020 -
Just Do It: вдохновением к слогану Nike стали слова преступника
19:04, 23 Июня 2020 -
Балет, опера, цирк, всевозможные курсы – всё это доступно на карантине
02:51, 09 Апреля 2020
-
Путешествия зимой: куда лучше поехать в холодное время
22:34, 05 Февраля 2022 -
Путешествия: куда и когда лучше полететь, — эксперт
18:43, 11 Декабря 2021 -
Отдых осенью: наиболее популярные и недорогие туры
15:48, 15 Октября 2021
-
Некачественная услуга в салоне красоты: как доказать
13:09, 14 Января 2022 -
Выпадение волос: как сохранить свою красоту, - эксперт
13:36, 28 Ноября 2021 -
Тренды летнего сезона: какой макияж сейчас в моде
17:48, 17 Июня 2021
-
Как создать модный образ, в котором будет тепло
15:40, 12 Ноября 2021 -
Стильно и удобно: как подобрать модный образ на осень
15:38, 02 Ноября 2021 -
Как правильно обновить гардероб на осень, - эксперт
13:05, 05 Октября 2021
Популярные новости
-
Обережно! Нові криптовалютні шахраї в місті Боярка
16:58, 15 Мая
Еженедельные обзоры
-
Обзор нового смартфона Xiaomi Redmi Note 10s 6 64GB
21:51, 25 Ноября 2021 -
Кредиты за 10 минут под залог серебра от ломбарда "Скарбниця"
13:44, 18 Октября 2021 -
Компания Гарне: модно, недорого, качественно и с доставкой
22:47, 24 Ноября 2020 -
Фен Dyson HD01: бережный уход за волосами, удобство и функциональность
22:41, 29 Июля 2020 -
Уличный стиль: что собой представляет и как его идентифицировать
00:15, 22 Июня 2020