Что нужно есть зимой для сияющей кожи?
В зимнее время наша кожа часто страдает от чрезмерной сухости, поэтому она нуждается в дополнительной поддержке. Одним из способов помочь ей является правильное питание, пишет сайт Zee News.
Для того чтобы кожа была здоровой и не страдала от зимних морозов, желательно чаще употреблять следующие продукты:
1. Морковь. Этот овощ полезен для кожи благодаря высокому содержанию в нем витамина С. Кроме того, он богат витамином А, который обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с появлением морщин. 2. Апельсины, также, содержат большое количество витамина С, который поддерживает увлажненность кожи и защищает от повреждений. Кроме того, употребление апельсинов помогает активизировать процесс детоксикации организма. 3. Авокадо считается одним из самых полезных продуктов на планете. Этот фрукт богат витамином Е, который является ключевым нутриентом для поддержания здоровья кожи. 4. Жирная рыба (лосось, тунец, сардины, макрель, форель), как известно, насыщенная Омега-3 жирными кислотами. Эти жиры способны бороться с воспалительными процессами, тем самым, уменьшая покраснения и раздражение, вызванные сухостью кожи. 5. Зеленый чай, также, необходим для сияющей кожи. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают замедлить наступление признаков старения кожи. В общем, нужно следовать здоровому образу жизни. Правильно питаться, высыпаться, заниматься спортом, ведь в здоровом теле - здоровый дух!
Читати далі: Выпадение волос: как сохранить свою красоту, - эксперт
Знайшли помилку? Виділіть мишкою і натисніть Ctrl + Enter
Коментарі: 0
Залишити коментар
Новини за темою
Шоу-Бізнес
-
Снова вместе: еще одна американская экс-пара воссоединилась
12:27, 02 Червня 2022 -
"А где брать деньги?": украинская певица на грани банкротства
20:44, 29 Травня 2022 -
"Они точно вместе!": Джей Ло и Бен Аффлек снова в парных образах
09:17, 28 Травня 2022 -
Джессика Альба объяснила, почему завершила карьеру актрисы
12:57, 28 Березня 2021 -
Шоу «Семейство Кардашьян» закрывается разводом Ким
15:32, 26 Березня 2021
Нещодавні новини
-
Реєстрація та використання програмного РРО для бізнесу в Україні
09:49, Сьогодні -
Реєстрація та використання програмного РРО для бізнесу в Україні
09:48, Сьогодні -
Як годувати дорослого кота: поради для підтримки здоров'я і активності
12:48, 26 Вересня -
Royal Canin: Преміум корми для котів різного віку та лікувальні формули
12:34, 26 Вересня -
Огляд електроінструментів: Перфоратор бренду Макіта
11:57, 26 Вересня
-
В разгар курортного сезона в Одессу съезжаются звёзды
12:40, 19 Липня 2020 -
Just Do It: вдохновением к слогану Nike стали слова преступника
19:04, 23 Червня 2020 -
Балет, опера, цирк, всевозможные курсы – всё это доступно на карантине
02:51, 09 Квітня 2020
-
Автобусний рейс Київ-Варшава: комфортна подорож зі зручностями
16:53, 22 Червня -
Путешествия зимой: куда лучше поехать в холодное время
22:34, 05 Лютого 2022 -
Путешествия: куда и когда лучше полететь, — эксперт
18:43, 11 Грудня 2021
-
Некачественная услуга в салоне красоты: как доказать
13:09, 14 Січня 2022 -
Выпадение волос: как сохранить свою красоту, - эксперт
13:36, 28 Листопада 2021 -
Тренды летнего сезона: какой макияж сейчас в моде
17:48, 17 Червня 2021
-
Как создать модный образ, в котором будет тепло
15:40, 12 Листопада 2021 -
Стильно и удобно: как подобрать модный образ на осень
15:38, 02 Листопада 2021 -
Как правильно обновить гардероб на осень, - эксперт
13:05, 05 Жовтня 2021
Огляд тижня
-
Реєстрація та використання програмного РРО для бізнесу в Україні
09:49, Сьогодні -
Реєстрація та використання програмного РРО для бізнесу в Україні
09:48, Сьогодні -
Як годувати дорослого кота: поради для підтримки здоров'я і активності
12:48, 26 Вересня -
Royal Canin: Преміум корми для котів різного віку та лікувальні формули
12:34, 26 Вересня -
Огляд електроінструментів: Перфоратор бренду Макіта
11:57, 26 Вересня