В Днепре открыли зимний пляж для купания

В Днепре обустроили зимний пляж для купания. Погрузиться в холодную воду каждую неделю собираются десятки граждан. Присоединиться организаторы приглашают всех желающих. Единственное условие – отсутствие медицинских противопоказаний. Перед погружением в холодную воду для участников проводят специальную разминку, чтобы подготовить тело к низким температурам, передаёт Информ-UA.

Идея создания зимнего пляжа возникла ещё в 2014 году. С каждым годом, рассказывают организаторы, количество участников становится больше. Максимальное количество собирается на начале сезона – около 50 людей. Но стабильно погружаются в холодную воду не менее 10 человек. Создавали проект как альтернативу летнему активному отдыху. Так как в Днепре, в тёплое время, постоянно проводят спортивные мероприятия на улицах.

В рамках проекта каждое воскресенье с 10 часов утра на набережной устраивают различные спортивные эстафеты. На пляже собираются десятки людей различного возраста и интересов. Приходит много семей с детьми. Проект полностью благотворительный, принять в нём участие могут все желающие абсолютно бесплатно.

С участниками мероприятия работают инструкторы. Они консультируют их, дают рекомендации как лучше приучить себя к купанию в холодной воде. Все инструкторы прошли специальный тренинг по оказанию первой помощи, чтобы знать, как помочь человеку в случае, если ему вдруг станет плохо после погружения. Но, как рассказали организаторы проекта, за все годы купания в холодной воде, подобных инцидентов не происходило. Причина тому, считают основатели мероприятия, - отсутствие алкоголя, проведение качественной разминки, благодаря чему минимизируются угрозы. Людей в состоянии алкогольного опьянения к погружению не допускают.

Читати далі: Пляж в Калифорнии покрыла диковинная "рыба-пенис"

Локацию обустроили таким образом, чтобы люди имели возможность напрямую заходить в воду. Также установлены раздевалки, в которых граждане могут переодеться. Перед началом мероприятия проводят общую разминку, так как нельзя сразу же погружаться в холодную воду, говорит сооснователь проекта Олег Ткаченко. К тому же, на эстафетах собираются различные люди, и многим, по медицинским показаниям, не рекомендовано погружение в холодную воду. Но если правильно подготовить своё тело, хорошо его разогреть, то, как говорят специалисты, это не навредит здоровью, а даже наоборот, улучшит состояние. Но если же у людей имеются сердечно-сосудистые заболевания, или же проблемы с дыхательной системой, то организаторы не рекомендую погружаться в холодную воду без консультации с доктором.

Важным, говорят организаторы мероприятия, является и социальная функция проекта. Это, по словам сооснователя проекта Дениса Минина, прекрасная альтернатива распитию алкогольных напитков гражданами. Здесь люди могут пообщаться, и с пользой для здоровья провести время. Такой способ отдыха помогает также предотвратить заболевания. Главное, регулярно заниматься погружением в холодную воду. Специалисты рекомендуют приучать себя к купанию в холодной воде постепенно. Лучше всего начать погружаться ещё с осени.

Традиционно продолжаться зимние купания будут до весны, пока вода не начнёт теплеть.

Читати далі: В Египте на пляже утонули десять человек, спасая ребёнка