Супрун рассказала, как лучше охлаждаться в жару - только не мороженым

И. о. главы МОЗ Ульяна Супрун поведала, каким образом лучше охлаждаться в жаркую погоду и развеяла мифы касательно мороженого и холодной воды. Такую информацию передает "Информ-UA".

Как написала Супрун на своей странице в Facebook, 100 г мороженого никак не могут охладить все наше тело, которое весит десятки килограмм. Более того, мороженое скорее даст нам лишней энергии, которая превратится в дополнительное тепло, что уже исключает возможность охладиться.

Когда мы лакомимся мороженым, то ощущаем удовольствие в первую очередь от самого вкуса, а также определенную свежесть – от влияния холода на рецепторы ротовой полости. То же самое касается холодной воды, которая способна лишить нас жажды, но тоже не принесет телу желанную прохладу.

Как отмечает и. о. главы МОЗ, если вы хотите легче переносить жару, то охлаждать следует не желудок, а кожу. Она охлаждается только при испарении влаги, например, пота.

Читати далі: В Украине урожаи могут быть низкими из-за рекордной засухи летом

По словам Супрун, когда мы пьем холодную воду, тело автоматически уменьшает потоотделение, значит, пот будет меньше испаряться и тепло в теле сохранится.

 А вот совсем иначе дело обстоит с употреблением горячего чая в жару. Хотя чай дарит нам тепло, но вместе с этим пот тоже выделяется больше. При последующем его испарении у тела больше шансов охладиться. Однако здесь тоже есть нюанс: это действует только при сухой, ветреной погоде и неплотной одежде, когда лишняя влага с кожи испаряется свободно.

Однако горячий чай не поможет, когда на улице стоят дни без наименьшего ветерка. Вот в этом случае лучше пить холодную воду. Кроме того, к холодной воде могут прибегнуть люди, что не потеют по причине своих физиологических особенностей.

Отметим, что ранее Супрун развеяла определенные мифы по поводу "оздоровительных процедур" и "правильного питания". 

Читати далі: «Глобальная засуха»: жара в Европе – рекордная за 2000 лет