Кто из нас не укладывал книжки под подушку или не включал аудиокниги, чтобы лучше запомнить информацию? Ещё наши бабушки говорили, что во сне легче усваивать знания, которые мы получаем в момент бодрствования. Учёные доказали этот факт, как и то, что во время любой фазы сна возможно обучение, в том числе и иностранных языков. Как это может происходить, сообщает Информ-UA.

Доктора наук из Швейцарии сделали смелое предположение о том, что обучение можно осуществлять во время сна – не важно, дневного или ночного.

Многие сомнологи описывают процессы в мозге человека, которые закрепляют наши воспоминания. Есть официальные доказательства, что воспроизведение любой известной информации в период сна в разы углубляет запоминание и фиксирует её в нашей памяти

Однако до недавнего времени оставалось тайной, может ли происходить обратный процесс, то есть может ли сон формировать воспоминания, которые позже человек воспроизводит в период бодрствования.

Читайте также: Хотите стать папой, ешьте помидоры и томатную пасту, - учёные

В поисках ответа, учёные провели эксперимент. С помощью энцефалограммы они у группы добровольцев во время длительного сна "считывали" активизацию мозговых волн. Спали подопытные в наушниках, благодаря которым исследователи транслировали им различные пары слов - одно на родном языке, а другое  - придуманное, несуществующее. Проснувшись, группа испытуемых прошла подготовленное специально тестирование.

Учёные выяснили, что мужчины и женщины одинаково отреагировали на внушение - они как бы закодировали связь между известным им словом и "придуманным" в активной фазе медленного сна. Другие слова, транслировавшиеся в другое время, не оставили в их памяти след.

Это дало учёным право назвать медленный сон самой полезной фазой для укрепления воспоминаний. Кроме этого, воспоминания усвоенных во сне слов совпали с периодом активности в областях мозга, которые ответственны за языковые навыки. Именно они позволяют нам воспринимать новости, независимо от сна или бодрствования.

По итогам исследований учёные сделали вывод, что во сне человек может обучаться, только ещё предстоит выяснить, как и когда необходимо пользоваться этим свойством человеческого организма.