Диетологи назвали три самые опасные диеты из существующих

Нередко, преследуя цель избавиться от лишних килограммов, люди забывают о том, как та или иная диета может отразиться на их здоровье. Диетологи провели исследование и пришли к выводу, что некоторые известные способы похудеть могут наградить человека не только идеальными формами, но и серьезными болезнями, передает "Информ-UA" со ссылкой на gazeta.ua.

В результате эксперты назвали тройку самых опасных диет из ныне существующих - в нее вошли лимонная и дегтярная диеты, а также фирменная диета известной американской актрисы Мэрилин Монро. Рассмотрим конкретнее.

Чем же так опасна лимонная диета? Дело в том, что у каждого человека находится конкретный процент соляной кислоты к которому уже привыкла слизистая - в это время диета предусматривает ежедневно перед сном съедать один мелко нарубленный лимон. В результате человек на протяжении длительного промежутка времени искусственно поднимает уровень соляной кислоты в желудке, что в последствии непременно приведет к язве.

Читати далі: Препараты для детокса "чистят" лишь ваш карман, - медики

Опасность же дегтярной диеты заключается в том, что сам по себе деготь является разновидностью древесной смолы и попросту может привести к интоксикации организма. Отметим, что согласно диете, необходимо первую неделю постоянно увеличивать дозу дегтярной смолы, а на второй неделе ее сокращать. Диетологи предупреждают, столь опасная диета способна привести к серьезной интоксикации, а в следствии - слабости, тошноте и рвоте.

И последней, но от того не менее опасной считается диета секс-символа 50-х Мэрилин Монро. Отметим, что согласно данной диете необходимо выпивать специфический коктейль - стакан теплого молока и два сырых яйца. В результате подобное "лакомство" может привести к желчно-каменной болезни. К слову, опасность заключается в том, что, вероятнее всего, на ранних стадиях человек не заметит болезнь, а за медицинской помощью обратиться, когда последствия будут необратимы.

В то же время диетологи дали несколько полезных советов худеющим. Во-первых, записывайте все, что едите за день - это поможет подсчитать калории и удалить из рациона лишние продукты. Во-вторых, не пытайтесь похудеть за короткий промежуток времени - чем меньше времени уйдет на похудение, тем больше вероятность, что вес вернется. В третьих, диета не должна быть продолжительной - для большего эффекта стоит чередовать разгрузочные недели, это поможет организму отдохнуть, а затем создать "стрессовые условия" для лучшего эффекта.

Читати далі: Расстройство пищевого поведения: чем это опасно?