Психологи заявляют, что отвлекаться от работы очень полезно

Ранее считалось, что фиксировать свое внимание на одной цели/предмете является весьма важным и необходимым. Даже Александр Грэм Бэлл, который прославился во всем мире тем, что изобрел телефон, заявлял, что настоящее творчество возможно лишь при условии полного посвящения себя этому, но сейчас психологи уверены в обратном, передает "Информ-UA".

До недавнего времени эксперты заявляли, что мы достигнем поставленной цели, если не будем на что-либо отвлекаться, ведь когнитивная фиксация, что означает полная сосредоточенность на деле, лишь способствует этому и иначе добиться этой цели невозможно. Но это, как мы только что упоминали, было до недавнего времени: как сообщает ВВС, психологи доказали, что полная концентрация внимания мешает настоящему творчеству (и речь тут лишь о творчестве).

Некоторые исследователи заявляют, что когда ищешь новую тему, нельзя быть сосредоточенным на чем-то одном - это обязательно помешает, поскольку отвлеченность помогает обнаружить что-либо новое, и, причем, что-то далекое от банальности. Психологи говорят так: если вы хотите решить проблему, не сосредотачивайтесь на ней, а лучше абстрагируйтесь, ведь от отвлеченности будет больше прока.

Все дело в том, что наш рассудок часто застряет на одном месте/предмете/цели, что означает, что разум блокируется, ведь сосредоточенность на чем-то одном не дает искать выхода из ситуации или правильного решения. 

Читати далі: Любимый цвет человека раскроет тайны его характера

Чтобы выяснить, насколько такая теория верна, в Америке решили ее проверить, используя тест на креативность. Участники эксперимента должны были озвучить вещь, которую они планировали использовать в разных вариациях для быта, например, тарелка, под которой можно прятаться и от дождя. Было озвучено, что участники эксперимента должны дать такие же определения для зубочистки и кирпича. Участников поделили на две группы, первая из которых должны были придумывать чем в быту полезны данные предметы по порядку, сперва для зубочистки, потом для кирпича, а члены второй могли это делать по переменно.

В этом эксперименте победила вторая группа, поскольку ее участники могли переключаться от одного задания к другому, не зацикливаясь на одной вещи, поэтому решали вопросы быстрее.

Проводились и другие опыты, где нужно было найти одно решение или несколько и во всех этапах победителями становилась группа, которой давали право многозадачности, и они не были сосредоточены на одном. 

В связи с тем, что переключение внимания показывает положительную динамику, психологи советуют чаще отвлекаться, поскольку это помогает отдохнуть мозгу, который достаточно быстро найдет решение насущной проблемы.

Читати далі: Любовь к сериалам похожа на наркотики: также вызывает зависимость