Продолжительность жизни "жаворонков" больше, чем "сов", - ученые

Американские ученые провели исследование людей с разными хронотипами - так называемых "сов", "жаворонков" и "голубей". Оказалось, что люди, которые предпочитают бодрствовать ночью, склонны к ранней смерти, передает "Информ-UA" со ссылкой на Vladtime.ru.

Так, в исследовании приняли участие более 400 тысяч человек с различными проблемами со здоровьем. Возраст испытуемых составил от 38 до 73 лет. В начале исследования каждого реципиента попросили отметить свой хронотип - так, часть из испытуемых определили себя как "жаворонки", другие - "совы".

В ходе наблюдений исследователям удалось установить, что люди, которые предпочитают поздно вставать и поздно ложиться, как правило, более подвержены риску ранней смерти. "Жаворонки" же, которые предпочитают рано вставать и рано ложиться, как правило, склонны жить долго.

Читати далі: Появился шанс спасти умирающий вид северного белого носорога

Кстати, не так давно исследователям удалось установить еще один хронотип людей, который ранее не использовался учеными. Исследователи вывели в отдельную группу так называемых "голубей" - это люди предпочитающие просыпаться позже "жаворонков", но ложащиеся спать раньше чем совы. По мнению ученых, данный хронотип является чем-то средним между "жаворонками" и "совами".

Отметим, что в заключении исследования ученые также пришли к выводу, что люди "совы", которые вынуждены вести образ жизни "жаворонков" в дальнейшем могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем.

К слову, у каждого человека имеются свои индивидуальные отличия, заложенные в суточную активность. Именно поэтому, медики рекомендуют выбирать занятия и работу, исходя из собственного хронотипа - ведь для каждого человека время максимальной продуктивности значительно отличается - так, например, комфортнее всего работать вечером, тогда, как пик активности других приходится на утро.

Читати далі: Учёные изобрели пластырь для эффективного лечения меланомы