Как завтрак влияет на наше сердце?
Группа американских ученых провела исследование, в результате которого пришла к выводу, что правильный завтрак способствует бесперебойной работе сердца. К тому же, "правильная" еда задаст тон всему дню и позволит не переживать за риск располнеть.
Об этом сообщает Sundaynews.
Ученные уверены, что в завтраке должно быть максимум питательных веществ, отказ от еды утром - прямая угроза обмену веществ и работе сердечно-сосудистой системы.
Когда мы завтракаем, организм грамотно распределяет витамины и минералы, чтобы работать в полноценном режиме. Завтрак способствует контролю уровня инсулина и глюкозы в крови, если этот процесс не будет регулярным, человеку грозит ряд заболеваний.
Нужно обращать внимание не только на завтрак, но и на обед, и ужин, и перекусы. Это не только будет способствовать нормальной работе органов, но и положительно отразится на фигуре.
Читати далі: В Турции арестовали более тысячи человек
Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой и нажми Ctrl + Enter
Продовжуючи перегляд сайту inform-ua.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з