Отсутствие завтрака может повлечь за собой смерть

Учёные утверждают, что от вашего завтрака зависит многое. Например, поев утром вы можете спасти свою жизнь. Об этом пишет Информ-UA.

Поэтому не забудьте обязательно покушать завтра утром. Учёные установили, что пропустив завтрак, вы можете столкнуться в будущем с проблемами сердечно-сосудистой системы, особенно инсультом. Об этом говорят учёные в исследовании, опубликованном в Journal of the American College of Cardiology.

Конечно, огромную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний играет не только наличие или отсутствие завтрака. На ваше сердце, да и организм в целом, оказывает воздействие возраст, питание, образ жизни, а также ваш вес и, естественно, заболевания других систем организма. Однако новое исследование гласит, что люди, которые привыкли всегда пропускать завтраки, имеют повышенный риск к смерти именно от проблем с сердцем и сосудами. И этот риск на целых 87% выше, если сравнивать с теми людьми, которые регулярно привыкли есть по утрам. Об этом заявил доктор Вэй Бао, который является доцентом эпидемиологии в Университете Айовы. Также Вэй Бао - один из авторов исследования.

Завтрак, по мнению исследователей, считается самым важным приёмом пищи.

Кроме того, учёные утверждают, что есть множество факторов риска заболеваний сердца и сосудов - это может быть диабет, проблемы с липидным обменом, гипертония и так далее. Доктор Вэй считает, что их исследование говорит о том, что если регулярно игнорировать правила утреннего приёма пищи, то риск иметь проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы очень высок.

Читати далі: Все, что нужно знать о здоровом завтраке

Более того, Всемирная организация здравоохранения акцентирует на том, что проблемы с сердцем и сосудами выступают основной причиной смертности в мире. Очень часто люди умирают от неоказанной вовремя помощи при инсульте. В 2016 году в мире от заболеваний сердца и сосудов погибли 15,2 миллиона человек. Болезнь сердца является основной причиной смерти и в Соединённых Штатах Америки.

Также исследователи утверждают, что пропускать завтрак вредно ещё и потому, что это может привести к ожирению, поскольку уровень холестерина и жиров в крови может повышаться. Также отсутствие привычки кушать утром может привести к появлению диабета второго типа.

Ещё учёные считают, что люди, которые регулярно пропускают завтраки, имеют и друге вредные привычки, которые негативно сказываются на их здоровье. Например, они могут курить, пропускать спортивные тренировки или чрезмерно злоупотреблять алкоголем.

Все эти факторы повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей.

Читати далі: Ученые назвали продукты, которыми не стоит завтракать