Ученые назвали точное время, когда нужно отключать смартфоны
Шотландские ученые провели необычные исследования, позволяющее вычислить, в котором часу необходимо отключать гаджеты, чтобы не сбивать биологические часы и не вредить здоровью, передает "Информ-UA".
Отметим, что подробности исследования в своей статье рассказал шотландский профессор из университета Глазго Дэниэл Смит, который вместе с коллегами занимается изучением человеческих циркадных ритмов (так называемых внутренних биологических часов). Свои заключения профессор опубликовал в журнале Lancet Psychiatry.
В общей сложности в данном исследовании приняли участие порядка 90 тысяч волонтеров, которые ходили с датчиками активности, фиксирующими их передвижения и любую активность. В результате полученных данных ученые смогли определить, насколько нарушены биологические часы того или иного реципиента.
Так, после наблюдений исследователи пришли к выводу, что большинство людей, страдающих от нарушения работы внутренних биологических часов, как правило, ведут активную деятельность ночью и не выпускают из рук свои гаджеты. Кроме того, ученым удалось установить, что люди, использующие гаджеты в то время, когда должны были бы уже отдыхать, страдают не только нарушениями внутренних часов, но и повышенным уровнем общего депрессивного состояния.
В результате, профессору Дэниэлу Смиту удалось установить, что самым оптимальным временем для отключения любых гаджетов является десять часов вечера. По мнению ученого, использование смартфонов, планшетов и т.д после данного времени крайне негативно сказывается на общем состоянии организма.
К слову, ранее мы писали о другом любопытном открытии ученых - так, исследователям удалось узнать, что в "кроватях" шимпанзе намного меньше бактерий, чем в человеческих. Мол, пытаясь создать идеальные условия, люди перестарались и сделали среду неидеальной.
Читайте также: Учёные изобрели пластырь для эффективного лечения меланомы
Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой и нажми Ctrl + Enter
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий
Новости по теме
Шоу Бизнес
-
«Орёл и Решка» возвращается, несмотря на пандемию
15:35, Сегодня -
Кристина Риччи сообщила о насилии со стороны супруга
16:31, 22 Января -
Хоакин Феникс выбран на роль Наполеона Бонапарта
13:08, 19 Января -
Умер известный продюсер Фил Спектор, осуждённый за убийство
20:34, 18 Января
Свежие новости
-
SpaceX будет добывать природный газ в штате Техас
17:21, Сегодня -
В США создали «умную» кроватку для маленьких детей
16:22, Сегодня -
В Нигерии взорвался грузовик, погибли тридцать человек
16:12, Сегодня -
«Орёл и Решка» возвращается, несмотря на пандемию
15:35, Сегодня
-
В разгар курортного сезона в Одессу съезжаются звёзды
12:40, 19 Июля 2020 -
Just Do It: вдохновением к слогану Nike стали слова преступника
19:04, 23 Июня 2020 -
Балет, опера, цирк, всевозможные курсы – всё это доступно на карантине
02:51, 09 Апреля 2020
-
Как безопасно путешествовать во время карантина, - эксперт
21:00, 22 Января -
COVID-19: страны ЕС могут повторно закрыть внутренние границы
21:02, 21 Января
-
Дженнифер Лопес раскрыла секреты своей молодости
11:28, 15 Января -
Визажист Кейт Миддлтон раскрыла секрет молодости герцогини
13:35, 26 Ноября 2020 -
Умница и красавица: новой «Мисс США» стала модель из Миссисипи
17:09, 10 Ноября 2020
-
Звёзды возрождают моду на выглядывающие стринги
13:58, 22 Января -
Умер известный украинский дизайнер Сергей Ермаков
11:32, 21 Января -
Prada оказались в центре скандала из-за нового амбассадора
16:24, 20 Января
Популярные новости
-
«Слуги народа» решили легализовать огнестрельное оружие в Украине
10:10, 21 Января -
Расследование Навального про "дворец Путина": Кремль всё отрицает
09:39, 20 Января -
Крушение «Арвина»: обнаружены тела ещё двух украинских моряков
12:25, 19 Января -
Кравчук объяснил приостановку процесса обмена пленными
09:04, 22 Января -
В Гватемале остановили тысячи мигрантов из Гондураса
11:43, 18 Января
Еженедельные обзоры
-
Компания Гарне: модно, недорого, качественно и с доставкой
22:47, 24 Ноября 2020 -
Фен Dyson HD01: бережный уход за волосами, удобство и функциональность
22:41, 29 Июля 2020 -
Уличный стиль: что собой представляет и как его идентифицировать
00:15, 22 Июня 2020 -
Что такое лазерная эпиляция и где её сделать в Киеве?
17:05, 30 Мая 2020 -
Всё о футбольной жизни Украины в одном месте – это просто
20:55, 13 Января 2020