Строгие диеты: какие побочные эффекты ждут человека

Извечная проблема с быстрым похудением возникает перед наступлением важного события или же грядущего отпуска. Парой человек готов прийти к экстремальным мерам, чтобы достигнуть желаемого результата, что впоследствии может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, передает "Информ-UA".

Люди в погоне за идеальной фигурой готовы подвергнуть свой организм опасности, испытывая на себе диеты, со строгими условиями и ограничениями. Есть ряд последствий, которые произойдут с человеком при соблюдении изнуряющих диет.

Так, строгие ограничения в еде приведут к нарушению метаболизма. При быстром функционировании метаболизма человеку проложен путь к похудению, однако из-за стрессовых диет замедляется данный процесс, что служит причиной возвращения веса.

Следующим последствием служит снижение иммунитета. В случае принятия меньшего количества необходимых для нормального функционирования организма витаминов, иммунной системе приходится не сладко. Из этого исходит, что человек может легко заболеть, так как его организм не способен пороться с бактериями.

Читати далі: Препараты для детокса "чистят" лишь ваш карман, - медики

Более того, может возникнуть обезвоживание организма. Из-за диет снижается вес, так как уходит вода, что является довольно-таки опасным. Человека могут сопровождать головные боли. Стоит сказать о том, что после изнуряющей диеты сброшенные килограммы скоренько вернутся назад.

Также возможны проблемы с сердцем. Диеты служат причиной снижения давления и уровня холестерина, однако трудно предугадать, какая реакция будет у конкретного организма.

Кроме того, страдают волосы и ногти. Питательные вещества покидают организм, что в скором времени сказывается на здоровье.

Вдобавок ко всему, человек ощущает наличие слабости, так как отсутствие необходимой пищи забирает энергию. Также это может послужить причиной депрессии.

Читати далі: Расстройство пищевого поведения: чем это опасно?