Тайм-менеджмент:Управления временем

Ритм, в котором живет большинство из нас, вряд ли можно назвать спокойным и размеренным.

Эмоциональное напряжение блокирует производительность, приводит к быстрой утомляемости и апатии. Поэтому, чтобы не стать жертвой стресса или, еще хуже, синдрома хронической усталости, займемся управлением временем или тайм-менеджментом.

Основной секрет личной эффективности заключается в правильном распределении времени. Если Вы решились на что-то, то не отступайте, пока это не станет Вашей второй натурой. И запомните под продуктивностью, в первую очередь, подразумевается результат, а не процесс.

Много времени надо  посвящать планированию. Ежедневное планирование просто необходимо для повышения производительности и эффективного управления временем. Если цели нет на бумаге, то она не существует. Перечень задач — это своего рода карта, которая не даст Вам сбиться с пути к намеченной цели.

Задача тайм-менеджмента заключается в том, чтобы вовремя определить главное дело. Расстановка приоритетов позволяет эффективно управлять списком намеченных дел, присваивая каждой задаче свой уровень важности. Начните с решения первоочередных задач и делайте все последовательно, то есть что-то одно в определенный период времени. Бросая дело и возвращаясь к нему снова и снова, Вы снижаете свою эффективность в 5 раз.

Читати далі: Джамала поделилась опытом путешествий с маленьким ребёнком

Но для того, чтобы быть эффективным, просто тайм-менеджмента мало. Важно следить за своим здоровьем и поддерживать себя в хорошей физической форме. Ваша жизнь должна быть насыщенной, в ней всегда должно находиться время для Вашей семьи и отдыха.

Основной принцип равновесия: важно количество времени дома и качество времени на работе.

На первом месте всегда должны быть Вы и главные люди Вашей жизни, — ради этого и стоит работать над собственной эффективностью.

Читати далі: В отелях Западной Украины стали требовать результаты ПЦР-тестов