Ученые определили самый полезный сезон для бега

Ученые из университета Сент-Мэри установили, что бегать зимой полезнее, чем летом.

Исследователи провели эксперимент: шестеро спортсменов 40 минут бегали при температуре в 22 и 8 градусов. Результативность забегов летом у всех оказалась гораздо ниже.

Низкая температура облегчает нагрузку, потому что сердце бьется медленнее, а запасы воды организм тратит не так быстро. 

При ориентации на градусы украинцам полезное всего бегать весной и осенью.