Модные гаджеты контроля за сном могут отрицательно влиять на человека
Некоторые обладатели смарт-устройств, отображающих паттерны и специфику сна, на практике получают больше вреда от их использования, чем пользы. Об этом заявляют некоторые специалисты, обработав всю полученную информацию и сопоставив все функции разных видов трекеров. Подробности – в материале Информ-UA.
В отчёте независимых экспертов говорится о том, что на практике наручные трекеры, записывающие фазы сна, могут подталкивать их владельцев к психологическим расстройствам, таким, как ортосомния – желание оптимизации своего режима сна. Это, уверены специалисты, будет приводить к обратному эффекту и не принесёт никакой пользы.
Большинство предыдущих исследований выявили, что преобладающая часть новомодных гаджетов не оказывается в реальности полезной. Дело в том, что они отображают картину в общем, например, они не способны (как это рекламируют производители) чётко выявить сбалансированные и несбалансированные режимы сна у человека. Но, стоит отметить, лишь некоторая часть отслеживающих трекеров позволяет осветить ряд специфических моментов, таких, как время засыпания, длительность фаз сна с количеством пробуждений человека в течении ночи.
Проводя новые исследования, эксперты пытались сосредоточить усилия в определении того, на самом ли деле наручные приспособления влияют на человека. Они выявили, что большинство пользователей действительно имеют проблемы с бессоницей и любыми способами пытаются улучшить своё состояние. К сожалению, в этом гаджеты помочь не могут, так как режимы сна в определённое время являются индивидуальными.
Стоит подчеркнуть, что в своих исследованиях эксперты в очередной раз акцентируют внимание на том, что большинство фитнес-трекеров и других гаджетов, отслеживающих параметры сна, могут не всегда отображать верные результаты, как и измеритель артериального давления, встроенный в ряд смарт-часов.
Так что лучше использовать другие функции гаджетов, а то, что касается здоровья – оставить на суд врачей. Их заключения и измерения будут значительно надёжнее и полезнее. Об этом необходимо помнить и не заниматься самолечением и постановкой себе диагнозов с помощью сомнительных устройств, советуют эксперты.
Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой и нажми Ctrl + Enter
Коментарі: 0
Залишити коментар
Новини за темою
Шоу-Бізнес
-
Снова вместе: еще одна американская экс-пара воссоединилась
12:27, 02 Червня 2022 -
"А где брать деньги?": украинская певица на грани банкротства
20:44, 29 Травня 2022 -
"Они точно вместе!": Джей Ло и Бен Аффлек снова в парных образах
09:17, 28 Травня 2022 -
Джессика Альба объяснила, почему завершила карьеру актрисы
12:57, 28 Березня 2021 -
Шоу «Семейство Кардашьян» закрывается разводом Ким
15:32, 26 Березня 2021
Нещодавні новини
-
Обережно! Нові криптовалютні шахраї в місті Боярка
16:58, 15 Травня 2023 -
Стоит ли инвестировать в криптовалюту: эксперты делятся секретами
21:55, 03 Червня 2022 -
Четыре знака зодиака, которых ждет богатство на следующей неделе
21:30, 03 Червня 2022 -
Венгрия рискует быть исключенной из голосования ЕС
09:55, 03 Червня 2022 -
Билл Гейтс против доктора Комаровского: кто прав?
17:40, 02 Червня 2022
-
В разгар курортного сезона в Одессу съезжаются звёзды
12:40, 19 Липня 2020 -
Just Do It: вдохновением к слогану Nike стали слова преступника
19:04, 23 Червня 2020 -
Балет, опера, цирк, всевозможные курсы – всё это доступно на карантине
02:51, 09 Квітня 2020
-
Путешествия зимой: куда лучше поехать в холодное время
22:34, 05 Лютого 2022 -
Путешествия: куда и когда лучше полететь, — эксперт
18:43, 11 Грудня 2021 -
Отдых осенью: наиболее популярные и недорогие туры
15:48, 15 Жовтня 2021
-
Некачественная услуга в салоне красоты: как доказать
13:09, 14 Січня 2022 -
Выпадение волос: как сохранить свою красоту, - эксперт
13:36, 28 Листопада 2021 -
Тренды летнего сезона: какой макияж сейчас в моде
17:48, 17 Червня 2021
-
Как создать модный образ, в котором будет тепло
15:40, 12 Листопада 2021 -
Стильно и удобно: как подобрать модный образ на осень
15:38, 02 Листопада 2021 -
Как правильно обновить гардероб на осень, - эксперт
13:05, 05 Жовтня 2021
Огляд тижня
-
Обзор нового смартфона Xiaomi Redmi Note 10s 6 64GB
21:51, 25 Листопада 2021 -
Кредиты за 10 минут под залог серебра от ломбарда "Скарбниця"
13:44, 18 Жовтня 2021 -
Компания Гарне: модно, недорого, качественно и с доставкой
22:47, 24 Листопада 2020 -
Фен Dyson HD01: бережный уход за волосами, удобство и функциональность
22:41, 29 Липня 2020 -
Уличный стиль: что собой представляет и как его идентифицировать
00:15, 22 Червня 2020